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Fitness, Ernährung & Mindfullness in einer App
Alle Programme sind als Präventionsmaßnahme zertifiziert und werden von Krankenkassen bezuschusst. Prüfe hier, wie viel dir deine Krankenkasse erstattet.
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Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit
Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit.Erlerne effektive Techniken, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Mit 12 Monaten Zugriff kannst du Schritt für Schritt nachhaltige Veränderungen erzielen.
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Fit und kraftvoll durch den Alltag
Fit und kraftvoll durch den Alltag. Erfahre, warum Bewegung so wichtig ist und wie du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Mit 12 Monaten Zugriff auf Workouts und fundiertes Wissen wirst du langfristig fit und stark.
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Bewusst essen, gesund genießen
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Lerne, wie eine ausgewogene Ernährung funktioniert und wie du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Mit 12 Monaten Zugriff auf fundiertes Wissen, praktische Tipps und inspirierende Rezepte findest du zu einem gesunden Genuss.
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Wissenschaftlich fundierte Präventionsprogramme
Von Krankenkassen anerkannt und auf Studien basierend.
Gesund leben muss nicht kompliziert sein! Unsere Präventionsprogramme basieren auf wissenschaftlich geprüften Methoden und sind von den Krankenkassen und der ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention) anerkannt.
Wir zeigen dir, wie du mit einfachen und wirksamen Techniken gesunde Routinen aufbaust und dein Wohlbefinden langfristig steigern kannst. Studien belegen, dass gezielte Präventionsmaßnahmen genau dabei helfen können – und wir begleiten dich Schritt für Schritt auf diesem Weg.
Der gesundheitliche Nutzen unserer Programme wurde bislang noch nicht in einer wissenschaftlichen Studie nachgewiesen. Daher führen wir von Start: Zertifizierung durch die ZPP bis mind. 6 Monate nach der Zertifizierung eine Studie durch, um zu untersuchen, in welchem Ausmaß die Teilnahme an unseren Programmen zu einer Verbesserung der gesetzten Endpunkte beiträgt.Nähere Informationen zu Studien sowie eine Übersicht über die Programme findest du in unseren FAQs. Den Link zur Studienregistrierung haben wir dort ebenfalls für Sie hinterlegt.
FAQ
Um das Programm erfolgreich abzuschließen, musst du 6 der 7 Einheiten des Programms einmal vollständig durchlaufen. Also den Basiskurs und die Vertifung. Wichtig ist, dass du nach dem Anhören auf "Einheit abschließen" klickst, damit die Einheit korrekt gewertet wird. Bitte beachte, dass du die Einheiten beim ersten Durchlauf nicht vorspulen kannst. Der Kurs dauert etwa 6 Wochen, aber du kannst dir auch bis zu 6 Monate Zeit lassen. So lange kannst du auf die Inhalte des Präventionsprogramms zugreifen. Die Teilnahmebescheinigung erhältst du erst nach vollständigem Abschluss des Kurses. Du hast ingesamt 12 Monate Zugirff auf die Inhalte des Programms, danach können die Inhalte nicht mehr abgerufen werden.
Nach Abschluss unseres Präventionsprogramms erhältst du eine Teilnahmebestätigung. Diese kannst du zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichen – in der Regel ganz einfach über das Online-Portal. Nach der Bearbeitung erhältst du die Erstattung entsprechend des Erstattungssatzes deiner Krankenkasse.
Die Kosten für das Präventionsprogramm trägst du zunächst selbst. Doch keine Sorge: Nach erfolgreichem Abschluss kannst du dir einen Teil oder sogar den gesamten Betrag erstatten lassen. Eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung findest du hier: Preneo – Wie es funktioniert.
Wenn du in Deutschland gesetzlich versichert bist, kannst du 1-2 Präventionsmaßnahmen im Jahr von deiner Krankenkasse bezuschussen lassen. Wichtig ist, dass nur Gesundheitskurse, die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention in Deutschland (ZPP) zertifiziert wurden, von der Krankenkasse erstattet werden. Das bedeutet, du kannst jedes Jahr ein oder zwei Präventionskurse bei Preneo absolvieren und bei deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen, wobei die Kurse als einzelne Präventionsmaßnahmen gewertet werden und jeweils von deinem Präventionsbudget abgezogen werden. Bitte prüfe daher vor der Buchung des zweiten Präventionskurses bei deiner Krankenkasse, wie hoch dein verbleibendes Präventionsbudget für das jeweilige Jahr noch ist.
Wenn du in Deutschland gesetzlich versichert bist, kannst du 1-2 Präventionsmaßnahmen im Jahr von deiner Krankenkasse bezuschussen lassen. Wichtig ist, dass nur Gesundheitskurse, die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention in Deutschland (ZPP) zertifiziert wurden, von der Krankenkasse erstattet werden. Das bedeutet, du kannst jedes Jahr ein oder zwei Präventionskurse bei Preneo absolvieren und bei deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen, wobei die Kurse als einzelne Präventionsmaßnahmen gewertet werden und jeweils von deinem Präventionsbudget abgezogen werden. Bitte prüfe daher vor der Buchung des zweiten Präventionskurses bei deiner Krankenkasse, wie hoch dein verbleibendes Präventionsbudget für das jeweilige Jahr noch ist.
Für die Präventionsprogramme benötigst du kein zusätzliches Equipment. An einigen Stellen geben dir deine Trainer Tipps, wie du Übungen mit Alltagsgegenständen aus deinem Zuhause nutzen kannst. Hinweis zu "Fit und kraftvoll durch den Alltag": Diese Anpassungen sind optional – führe sie nur durch, wenn du dich mit der Intensität durch dein eigenes Körpergewicht bereits wohl und ausgelastet fühlst.
Dies ist eine Voraussetzung der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP), damit du dich erfolgreich für das Präventionsprogramm registrieren kannst. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer müssen vor Kursbeginn aktiv bestätigen, dass sie keine Ausschlusskriterien erfüllen. Diese Bestätigung dient auch deiner eigenen Sicherheit, um sicherzustellen, dass keine bestehenden Erkrankungen verstärkt oder wieder ausgelöst werden.
Sowohl der technische Support als auch fachliche Fragen kannst du per E-Mail an support@preneo.de stellen. Deine Anfrage wird innerhalb von 48 Stunden beantwortet.
Unsere Präventionsprogramme können nur in der mobilen Preneo App am Smartphone/Tablet absolviert werden. Dafür benötigst du iOS 14.0 oder höher bzw. Android 5.0 oder höher.
Du kannst deinen Namen, E-Mail Adresse, Geburtsdatum sowie deine Krankenversicherung jederzeit in deinem Profil in der App ändern. Bitte beachte, dass die Angaben immer richtig sind, da du am Ende des Programms ein Teilnahmezertifikat mit deinen Angaben erhälst, den du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Alle Informationen zu den Barrierefreiheitsmaßnahmen der App sind in einem separaten Dokument zusammengefasst. Dieses Dokument wird automatisch mit dem Kauf des Kurses per E-Mail verschickt.